Haushaltscoaching bei psychischer Belastung und chronischem Stress

Viele Familien stehen unter psychischem Druck – Depression, Erschöpfung, Überforderung, Überlastung. Coaches erleben das häufig im Alltag als sehr herausfordernd.

Inhalte des Vortrags:

• Erkennen von Stress- und Belastungssymptomen (ohne Diagnosen zu stellen)

• Wie unterstütze ich Familien mit wenig Energie?

• Klein(st)e Schritte im Haushalt: Micro-Habits, niedrigschwellige Routinen

• Wie strukturierte Haushaltsführung entlasten kann

• Selbstfürsorge des Coaches (Professionelle Nähe/Distanz)

• Austausch bewährter Methoden

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